Categorie: Les sports et les régimes

Le football et les régimes alimentaires

Outre la vitesse, un joueur de football a besoin d’agilité, l’endurance et de résistance et le surpoids diminue ces qualités. Jouer au football demande au corps des rafales rapides d’énergie, et la la présence de graisse dans l’organisme peut ralentir un joueur et réduire son efficacité sur le terrain. Demander à un joueur de football de perdre du poids…



La nutrition et le basketball

Pour les joueurs de basket, le facteur déterminant entre devenir un bon joueur et un grand joueur est le régime alimentaire. La preuve est dans le physique et la performance des plus grandes stars de la NBA d’aujourd’hui. Ces athlètes sont construits sur une charpente de muscles avec un taux de graisse du corps très faibles ce qui leur…